Ein Raum voller Präsenz

In so vielen Momenten unseres Lebens sind wir zwar da, aber nicht vollständig anwesend. Der Coaching* Space lädt uns ein, ganz da sein. Er hält unsere Fragen, unsere Lebensreise, unsere einzigartigen Talente und Herausforderungen. Jedes Problem trägt seine Lösung schon in sich – in einem Raum reiner Präsenz zeigt sich diese Lösung.

 

---

* Meine Definition von Coaching & Mentoring:

Als Geld&Wert Coach begleite ich dich mit tiefem Zuhören & systemischen Tools zu deinen eigenen Lösungen und durch eine Transformation.

Als Geld-Mentorin teile ich meine langjährige Geld- und Business-Expertise, unterstütze dich strategisch und teile praktische Tools für deinen Weg.

In deinem Geld&Wert Zyklus erlebst du beide Aspekte, so wie es dein Thema erfordert.

---

 

 

Auf dem Coaching-Weg

Ich war Anfang zwanzig, als ich mit Coaching in Berührung kam. Ich weiß noch, wie ich nach unseren Gesprächen den hügeligen Weg vom Haus meines ersten Coaches, Matthias, hinunterging, mit Blick auf die grünen Ausläufer der Stadt.

 

Meine Seele war weit und aufgespannt. Ich fühlte mich ganz jung, trotzdem alt und weise, erfüllt von einem unerklärlichen Sinn. Die Visionen und Träume, die während dieser Coaching-Gespräche entstanden, wurden zu meinen Leitsternen des kommenden Jahrzehnts. 

Als in meinen späten 30ern viele dieser inneren Bilder Wirklichkeit geworden waren, konnte ich die Kraft des Coaching Space ganz greifen.

 

 

Ein Raum zwischen den Worten

Es waren nicht die Worte oder Anweisungen meines Coaches, die mich so lange begleitet haben. Obwohl er unglaublich wirksame Coaching-Techniken entwickelt hat, lag seine wahre Kraft immer schon in der puren Präsenz.

 

Er zeigte mir, dass manchmal tiefes und präzises Zuhören alles ist, was es braucht. Wenn ich an unsere Gespräche zurückdenke, ist es diese intensive Anwesenheit, die ich mit jeder Faser erinnere. Selbst die Stille war reich: Einige meiner tiefgründigsten Erkenntnisse und Inspirationen kamen nicht durch Worte, sondern aus dem Raum zwischen den Worten.

 

 

Schaffe einen Coaching-Space

Egal ob du als Coach arbeitest oder Coaching-Prinzipien in deinen Alltag einführen möchtest, hier ist eine Idee, um diese klare Präsenz in ein Gespräch einzuladen:

• Schaffe Raum in dir
  Erinnere dich an einen Ort, in dem du von tiefer Präsenz und Weisheit umgeben bist. Vielleicht eine Nacht unter dem Sternenhimmel, das Atmen alter Bäume, das Spiel von Wind und Sonnenlicht, majestätische Berge oder das Tiefblau des Meeres … Dein innerer Raum könnte auch ein Erlebnis mit Freunden sein, Kunst, Musik, das Spielen mit deinem Hund oder das Halten eines Kindes …
  
• Schaffe Raum um euch
  Stelle dir vor, du hörst so tief und vollständig zu, als wärst du dieser Sternenhimmel oder dieser ganze wundervolle Tag mit Freunden. Das mag zunächst seltsam wirken, aber meine Coachees haben schnell den Dreh raus, wenn sie nochmal ganz in diese Erfahrung eintauchen. Wenn sich der Coaching-Space öffnet, kann es sich anfühlen, als wärt ihr plötzlich von einer unsichtbaren "Blase" umgeben. Das ist das Kraftfeld der Präsenz.
  
• Öffne dich
  Lass alle Meinungen und Vorstellungen über das Thema los und höre mit dem ganzen Körper zu. Lass auch den Anspruch los, dass du dir die Lösung oder Antwort mühselig ausdenken musst. Das macht der Raum, du musst ihn nur halten. (Das geht natürlich einfacher, wenn du nicht persönlich betroffen bist.)
  
• Führe das Thema durch Fragen
  Wenn du eine Zeit lang zugehört hast, wirst du merken, dass manche Worte oder Sätze deines Gegenübers etwas in dir zum Schwingen bringen. Dort fragst du nach.
  Verzichte auf Suggestivfragen, also statt: "Findest du nicht, dass du kündigen solltest?", fragst du z.B. erst mal nach: "Ich hatte gerade den Eindruck, dass da etwas Unausgesprochenes zwischen dir und den Kollegen steht. Liege ich richtig? Was ist das?"  Auf diese Weise tastest du euch Schritt für Schritt zu einer Lösung durch. Der nächste Schritt kommt übrigens immer von deinem Gegenüber, auch wenn du natürlich Vorschläge und Erfahrungswerte anbieten kannst.
  
• Lass Stille wirken
  Es ist äußerst verführerisch, einem Menschen mit einem Problem aufbauende Dinge zu sagen, oder zu einer Lösung vorspulen zu wollen, um das Problem rasch wegzubekommen ... doch lass die Stille immer ein wenig wirken.
  Wiederhole was gesagt wurde, entspanne dich, lass das Gesagte und Gefühlte wirken. Das schafft die nötige Akzeptanz und Ruhe, aus der von selbst die Kraft für einen ersten Schritt aufsteigt. Nachhaltige Veränderung entsteht immer aus innerer Lust und Bereitschaft.

 

Stille spricht

Es gibt einen Grund, warum Menschen in herausfordernden Zeiten in der Natur nach Klarheit suchen. Dort werden sie nicht gewertet, gedrängt oder bombardiert. Sie kommen in Verbindung mit der Ordnung der Dinge und einem natürlichen Rhythmus.

 

Menschen finden in solchen Räumen ihre Antworten, nicht weil die Berge und Wälder uns sagen, was wir tun sollen, sondern weil Da-Sein die nächsten Schritte offensichtlich macht. In Abwesenheit der Natur kannst du als Coach wie beschrieben zur Natur werden (wir sind schließlich Teil davon).

 

In diesem Raum fällt auch die Sorge darüber, was als Nächstes zu sagen ist und wie man helfen kann, einfach weg. Es wird offensichtlich, wo der Fluss blockiert ist. Deine Neugier führt dich spielerisch zu den richtigen Tools und balanciert Intuition und Technik. Die Kraft der Präsenz bringt immer wunderbare Lösungen aus dem Inneren hervor und transformiert JEDEN, der daran teilhat. Also auch dich.

 

 

Jeder Tag ein Wunder

Du hast diesen Weisheitsraum überall bei dir. Halte es einfach und praktisch oder mache daraus ein ausgefeiltes Ritual. Es ist eine äußerst inspirierte Art zu leben! 

 

Kennst du Menschen, deren Präsenz reine Medizin ist? Menschen, die sich anfühlen wie eine Oase, ein heilsamer Wald oder der befreiende Ausblick vom höchsten Gipfel? Du kannst das für Andere sein, indem du die Kunst der gemeinsamen Präsenz übst.

 

Willkommen im Coaching Space!

Susanna